La fin des traitements n’est pas toujours la fin de l’épreuve. Comprendre ce qui se joue après un cancer, et comment retrouver peu à peu un sentiment de sécurité.
On imagine souvent que la fin des traitements marque la fin de l’épreuve. Les proches soufflent, le suivi s’espace… et pourtant, beaucoup de femmes ressentent un vide, une fatigue ou une peur qu’elles n’osent pas toujours exprimer. Si c’est votre cas, sachez que c’est fréquent, et que cela a du sens.
Pourquoi l’après peut être si difficile
Pendant la maladie, toute l’énergie est mobilisée pour tenir : les rendez-vous, les traitements, les décisions. Le système nerveux reste en mode survie. Quand tout s’arrête, ce qui avait été mis de côté peut enfin remonter :
- la peur de la récidive, à chaque examen ou à la moindre douleur ;
- une fatigue qui persiste, physique et émotionnelle ;
- un corps que l’on ne reconnaît plus tout à fait ;
- le sentiment de devoir aller bien, puisque « c’est fini ».
Le corps a guéri, mais il se souvient
Même lorsque les examens sont rassurants, le corps peut rester en état d’alerte : tensions, sommeil perturbé, hypervigilance. Ce n’est pas « dans la tête » : c’est une réaction de protection, qui a eu son utilité, et qui peut apprendre à se relâcher avec le temps et un accompagnement adapté.
Ce qui peut aider
- S’autoriser à ne pas aller bien tout de suite.
- Mettre des mots sur ce qui a été vécu, sans se juger.
- Revenir doucement au corps : respiration, ancrage, mouvement doux.
- Se faire accompagner, en complément du suivi médical.
Mon regard de thérapeute… et d’ancienne patiente
J’ai moi-même traversé un cancer du sein, et c’est en partie ce qui m’a menée vers ce métier. En séance, je vous accompagne à votre rythme, en laissant une place aux émotions, au corps et à ce qui se rejoue. L’objectif n’est pas d’effacer ce qui s’est passé, mais de vous aider à retrouver un sentiment de sécurité et à vous réapproprier votre vie.
Cet accompagnement ne remplace pas votre suivi médical : il vient en complément.
Pour aller plus loin : écoutez le podcast
Dans l’épisode « Démocratisons le cancer chez les jeunes femmes » du podcast Vibrer Chaque Instant, je parle sans tabou de ce sujet qui me touche de très près.
Vous traversez l’après-cancer et sentez que quelque chose reste bloqué ? Vous pouvez réserver une séance en visio, depuis chez vous.
